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Planning des entraînements HS

12 novembre 2017 - 21:02

Mardi: PPG ou séances de côtes (2*8 montées) ou sorties cool

Jeudi 20h renforcement musculaire à la salle OWENS

Vendredi sortie cool

Samedi 9h30 séries de 400 ou 800m

Dimanche 9h30 rdv au canal pour sortie longue

Commentaires

nov.
COMPLEXE MARYSE BASTIE - LILLE
déc.
déc.
BASE DE PLEINE NATURE - VILLENEUVE D'ASCQ
déc.
HALLE JEAN BOUIN - LILLE

CATÉGORIE

Baby: 2013 et après

Ecole d'athlétisme: 2010/2011/2012

Poussin: 2008/2009

Benjamin: 2006/2007

Minime: 2004/2005

Cadet: 2002/2003

Junior: 2000/2001

Espoir: 1997/1998/1999

Senior: de 1980 à 1996

Master: 1979 et avant